Каждое движение магнитом притягивает взгляды зрителей, вызывая восхищение и очарование.

 

Движения восточного танца индивидуальны для каждого человека и зависят от особенностей телосложения, именно поэтому в процессе обучения женщина подробно изучает тонкости собственной пластики, учится любить свое тело и совершенствовать его в индивидуальном режиме, не стараясь соответствовать общепринятым шаблонам и стандартам красоты.

 

Да, раскрепощение в танце живота - дело непростое. Но постепенно, вы будете меняться внутренне. И это будет проявляться не только в творчестве, но и в жизни. Окружающие Вас люди буду говорить Вам об этих положительных и удивительных изменениях! Они заметят "изюминку", которая как раз и является составляющей основы женского очарования и привлекательности.

 

Верным будет утверждение, что нет тела, которое бы не подходило для занятий танцем живота, все дело в особом подходе, который Вы с радостью откроете для себя.

​

Восточный танец требует ровного ритмичного дыхания, что позволяет снизить уровень стресса, поскольку такое дыхание воздействует на центры удовольствия и происходит выброс эндорфинов - гормонов счастья.

​

По мере освоения элементов танца живота изменяется самоощущение женщины, исчезают комплексы неполноценности, повышается самооценка!

​

Да, часто бывает трудно начать регулярно посещать занятия,ведь приходится вовлечься в работу над собой, сдвинуться с насиженного места. Но если, Вам удастся перехитрить свою закостенелую психику, заманив её в волшебны мир танца, то Вы уже не сможете отказаться от него!

​

Вы начнёте мягкую работу над собой без насилия, с любовью к собственному естеству.

Помните, что всё начинается с принятия себя,и в первую очередь, особенностей своей фигуры и внешнего облика.

​

Постепенно Вы поймёте, что внешняя красота лепится из внутренних состояний.

Ощущение собственной неповторимости подчёркивается выполнением элементов восточного танца.

Ведь даже стандартный набор движений танца живота у каждой женщины выглядит по-своему привлекательно.

​

Восточный танец позволяет женщине познать себя, раскрыть свою женственность, проявить свою творческую энергию, а также укрепить своё здоровье, стать более свободной, красивой и уверенной в себе!

​

Восточный танец оказывает огромное благотворное влияние на наш организм!!!

• Осуществляется уникальный массаж внутренних органов живота и малого таза

• Рассасываются и растягиваются спайки, проходят миомы

• Перестают образовываться кисты

• Проходит воспаление придатков

• Нормализуется менструальный цикл

• Проходят менструальные боли

• Повышается либидо

• Купируются застойные явления в органах и тканях

• Укрепляются мышцы спины и поясницы

• Изменяется осанка

• Укрепляются грудные мышцы

• Укрепляется межреберная мускулатура

• Тренируются мышцы пресса и малого таза без нагрузки на пресс

• Улучшается состояние связок и гибкость суставов

• Профилактика гипертонии и шейного остеохондроза

• Улучшается состояние сосудов

• Развивается координация движений

• Тренируется вестибулярный аппарат

• Повышается тонус в организме

• Улучшается кровообращение и двигательная функция кишечника

• Как следствие, улучшается цвет лица

• Кожа становится упругой

• Тряска – это профилактика целлюлита

Благодаря занятиям танцами живота повышается вероятность оказаться в положении, т.е. наступление долгожданной беременности!!! Занятия восточным танцем - это великолепная подготовка к родам будущих мамочек!!!

​

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к занятиям танцем живота:

• Сильное плоскостопие

• Грыжа позвоночника более 8 мм (если менее, то заниматься можно)

• Смещение позвонков (относительное противопоказание, т.к. иногда от занятий позвонки вправляются - необходима консультация врача)

• Обострение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки (также любые проблемы с печенью)

• Холецистит, осложнённый холангитом и гнойным процессом

• Варикоз, порок сердца, стенокардия покоя и напряжения

• Гипертония в стадии обострения

• Блокады, аневризмы, в/ч гипертензия

• Туберкулёз лёгких, обострённый бронхит, обструктивный бронхит (это абсолютное противопоказание)

• Сильные боли и обильные кровотечения, связанные с менструацией

• Заболевания яичников

• Опухоли

• Киста, миома (на ранней стадии)

• Забитые маточные трубы

• Гнойные процессы

• Воспалительные процессы в стадии обострения

• Обострения каких-либо заболеваний

• ​

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЕМ для занятий танцем живота:

• Эрозия (движения танца живота с сокращением мышц влагалища способствуют вылечиванию)

• Гастрит

• Несильный сколиоз

• Воспалительные процессы не в стадии обострения

• Спаечная болезнь (спайки – это нарастание соединительной ткани на месте хирургических вмешательств или воспалительных процессов, которые могут вызвать непроходимость труб, прирастание яичника к матке, что ведёт к бесплодию)

• Необильные кровотечения, связанных с менструацией (нагрузку наращивать постепенно)

• Опущение матки